妈咪如何护理头发？

专家回答：想尽量保持孕期乌黑浓厚的头发，妈咪在产后就要更注意护理头发。
1、保持心情舒畅。情绪过于紧张或者恶劣，会导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，而导致脱发。
2、头发根部的毛囊皮脂腺分泌的油脂容易滋生真菌、细菌，并易黏附灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，导致头发变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。妈咪平时应注意保持头发的清洁。月子期间也要注意清洗头发。
3、妈咪应针对自己的发质来挑选洗发用品。洗头发时，避免用力去抓扯头发。可以用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
4、洗发后可以用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。涂抹护发素时，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以避免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。哪种好毛孔眼霜哪个好祛痘28岁用什么护肤品效果好的减肥哪种好
5、每天用清洁的木梳梳头100下，也可以促进头皮的血液循环。梳头应先将发尾纠结的头发梳开，在由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂
6、头发最重要的营养来源就是蛋白质。妈咪可以多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，滋养秀发。
有些妈咪担心经常洗发会伤害发质。其实头发清洗以后，只要过4个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。妈咪用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损和断发。

月子里感冒怎么治？

专家回答：    橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
妈咪产后由于气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间待在温暖的室内，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便很容易会患上感冒。
妈咪要预防感冒，即便月子期间也要注意在控制室内温度的同时，做好房间通风，室内的温度最好保持在20℃-24℃，室内的空气湿度应保持在55%-65%，避免温差过大引起妈咪感冒。同时坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，减少空气病原微生物的滋生，防治感染感冒病毒。
月子期间，妈咪也应尽量少会客，减少感染感冒病毒的机会。家人若换了感冒，也应注意与妈咪和宝宝隔离。此外，建议妈咪均衡饮食，适当运动，保持充足睡眠和愉快心情，增加自身的免疫力和抵抗力。怎么搭配毛孔补水保湿产品排行榜有效的国产眼霜隔离霜什么减肥好
   若是不小心感冒了，也不要过于紧张。轻度感冒的妈咪可以先自我调理，多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等，为身体补充足够的水分，促进体内循环；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物。如果有轻微的发烧，可以进行物理降温。
  感冒比较严重的话，如出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医。母乳喂养的妈咪感冒后虽然会把病毒传染给宝宝，但同时抗体也相应通过乳汁传给了宝宝，可以抵抗感染。一旦妈咪持续高烧（体温在39℃以上）须暂停喂奶，在体温恢复正常后才可以继续哺乳。

产后少食味精为妙

专家回答：

产后少食味精为妙
Q生完宝宝后，能食用味精吗？如果能食用的话，食用多少为好？
A普通人少量食用味精是有益无害的；但对于产妇来说尽可能少地食用为妙。

既然产后红糖与白糖都可以食用，两者相比，那个更适宜产妇食用呢？

专家回答：

红糖有哪些优势
Q既然产后红糖与白糖都可以食用，两者相比，那个更适宜产妇食用呢？
A红糖虽然对产妇十分相宜，但是也不能过多、过久的食用。

研究证实，红糖所含的营养物质比白糖丰富，特别是红糖中的葡萄糖含量比白糖高，铁比白糖高一倍，还含有白糖所没有的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及、锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，有助于产后营养、能量和铁质的补充，有效防治产后贫血。红糖还有利尿作用，有利于预防产后方式尿潴留。
中医认为，红糖有益气缓中，健脾暖胃，化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后食用红糖有利于子宫收缩、复原，有利于恶露的排出。
红糖的主要成分是蔗糖。进入人体后，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖在转化成葡萄糖后可直接被吸收。因此，产妇如果子宫收缩好，恶露排出交正常，没有脾胃虚寒症状，产后连续服用红糖的时间在2周之内即可，以免摄入过多发胖。好不好瘦腿抗痘祛痘产品哪种好润唇25岁眼霜排行榜2011化妆水什么减肥好用
红糖虽然对产妇十分相宜，但是也不能过多、过久的食用。
以下几个有关红糖的偏方产妇可以参考着食用：
1、 红糖100克，鲜姜10克，水煮服用可治产后腹痛、产后胃痛。
2、 藕节或荷叶蒂33克，红糖50克，共煎水饮，可治产后腹痛、恶露不断。
3、 山楂加红糖煮水饮，红糖加茶叶泡茶饮，可治产后恶露不尽。

专家提醒
产妇服用红糖，要注意清洁，应为红糖中杂质较多，产前要将红糖放在容器中隔水煮4
~5分钟，消毒后的红糖方可给产妇食用。

找个适合的人照顾宝宝

专家回答：问题：宝宝刚出生，需要找个特别专业的人照顾，但是到底什么样的人更适合呢？
解答：挑选照顾宝宝的人选，可不能草率行事，需要花费一定的时间通过各种渠道来寻找。一般可以分为以下几种情况，看哪一种更适合你吧。
1） 自己亲自照顾
如果条件允许的话，自己来照顾宝宝当然是再好不过的事情了，这样喂养起来也比较方便，爱心指数更不必说。但是，生活中这种现象并不是很多，原因是，随着生活节奏的加快，女人和男人一样，要顶起自己的半边天。往往产后不久，它们就又回到自己的工作岗位上去了。
2） 家人来照顾宝宝
夫妻双方的家人很可能会有机会共同分担照顾婴儿的工作，这真是很幸运的事，由自己家里人来照顾，会放心很多，也便于及时沟通。一般说来，老人是很愿意照顾孩子的，你可以放心地把宝宝交到他们手上。左旋肉碱副作用保湿哪种产品祛斑效果好防晒晚霜排行榜去黑头丰胸哪种好
3） 请保姆代为照顾
保姆的出现为许多母亲提供了解决的方法。但是，生活中因保姆引发的问题很多，在选择保姆时，要慎重一些。她们应该在当地的机构登记，证实的确能够照顾幼小的儿童，同时又经常吸收新知识。
4） 为宝宝寻找一个奶奶
一个奶奶虽然在每一天的生活中都照料孩子，但是通常她们和自己的家人住在一起。一般，产妇可以和当地居民联络，并从中找到适当的人选，或是在一些相关杂志中刊登广告，从而找到合适的人选。

如何防止产后脱发？

专家回答：问题：我产后开始脱发。一觉醒来，枕头上遗留不少头发，就是正常的吗？怎样才能停止脱发呢？
专家解答：
产后脱发现象在医学上叫分娩性脱发。约有35%-40%的妇女，在坐月子中会有不同程度的脱发现象，这是正常新陈代谢的现象。
发生了产后脱发要注意以下几点：
1） 保持快乐心情
防止产后脱发首先要保持情绪稳定，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能把事情搞得更糟。做丈夫的在妻子产后要更加勤快，拿出实际行动来帮助和支持产妇恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间相亲相爱的机会。哪个好润肤哪种丰胸产品好眼霜胸部小怎么办美白丰胸哪个好
2） 要经常洗头
产后，女性体内激素逐渐恢复了平衡状态，头发开始多油。如果再有点精神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。
3） 注意饮食调理
少吃油腻的食品，多喝开水，合理地服用维生素。
饮食疗法可用黑芝麻炒熟、捣碎，少加适量的糖拌匀，每次食1-2汤匙，一日2-3次，持续使用1个月左右，会有明显效果。因黑芝麻能补肾填精，乌须黑发。
4） 合理性生活
有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头发脱落得更多。当然更不必担心性生活会加重产后脱发。

产后骨盆肌肉的变化与恢复

专家回答：问题：听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢？
专家解答：
在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿、胎盘，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。
有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此最好尽快地展开运动。
每次当觉得需要排空膀胱或收缩骨盆盆肌，以免溢尿时的情况，便是运动骨盆肌肉的时候。

生完宝宝快三个月了,体重恢复了,但是妊娠纹一直困扰着我.我的妊娠纹好象还在生长中,一条条的往上爬,我...

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

请问孕妈妈们的肚肚上都有长妊娠纹吗？一般几个月的时候长啊？

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

防妊娠纹都有用什么吗？不知道什么的防妊娠纹护肤品比较好，真担心到时候肚子变花脸了。

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

才24周就长了很多妊娠纹，这样下去怎么得了啊！昨天洗完澡，无意中发现下腹部有很多红红细细的多条妊娠纹...

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

请教能缓解妊娠纹的方法？听别人说用维生素E来抹，但我不知道应该从什么时候开始，是怀孕前就开始吗？？？...

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

防妊娠纹用什么好？肚子一天天庞大起来，有点担心妊娠纹，请教下，大概几个月可以开始预防，我现在17周了...

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。

有关于妊娠纹的图片哇?想晓得妊娠纹到底什么样子啦,一搜妊娠纹,都是写广告,晕死,文字描述不够形象啦....

专家回答：请查看，奥腹美专家网认识妊娠纹的内容。