韩国高丽大学 生物工程学院 主任科学家 水蛭再生肽发明家 金永正博士
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韩国高丽大学 生物工程学院 韩国美容协会 副会长 崔允瑛博士
韩国高丽大学 生物工程学院 妈咪产后多久可以开始做家务呢?专家认为i,妈咪产后第三周时,分娩时的伤口基本痊愈,黄色的二楼几乎消失,阴道和会阴在一定程度上消肿,可以适当干些家务了。
注意,妈咪不能因为身体已有一定恢复就开始进行繁重的劳动,应避免马上干一些长时间站立的工作,比如做饭、用洗衣机洗衣服、给宝宝洗澡等。妈咪在做家务的时候,要把握适当的时间和技巧,这样不仅省力,还可避免留下后遗症。
做饭:如果厨房温度适宜,妈咪可在产后第三周,在别人的帮助下适当进行。注意不要接触凉水,以免受寒伤身。也不要长时间站立,可以放张凳子在厨房,烹饪时坐着。
洗涤:恢复顺利的人从产后第三周开始,可以用洗衣机洗衣服,用手洗要在第四周以后。月子期间千万不要碰冷水。因为妈咪此时经络空虚、毛细孔尚未收缩,所以极容易收到外部的风寒伤害,此时如果碰到冷水,风寒易经由人体的表面从经络入六腑、再通向五脏,导致关节发炎或是筋骨疼痛。
扫除:妈咪产后应避免经常弯腰或久站久蹲。正式的扫除要在第四周以后,弯腰擦洗、扫除庭院要从第五周至第六周后循序渐进。使用吸尘器打扫也是如此。